治女子性冷淡方
藥方： 海馬研末5克，淫羊藿10克。
制法、用法： 煎水沖服，每日兩次。
烏龍丸
藥方： 九香蟲100克，車前子、陳皮各40克，白術50克，杜仲80克。
制法、用法： 九香蟲、車前子微炒，碾碎，煉蜜成丸，綠豆大小，每次5克，鹽水送服。
方法—：
1、端坐、站立、行走、仰卧、侧卧均可，双眼可睁可闭。
2、鼻吸气(缓慢、均匀、细长)，引入小腹丹田内，然后收缩肛门(即提肛，如忍大便状)、上下齿用力咬叩(即叩齿，不可出声)，意想小腹内。
注意：提肛、叩齿须同时进行各49次。
3、收功：口呼浊气，拍打小腹9次即可。
方法二：
1、仰卧、站立、端坐均可，先除下裤权。
2、一手食、拇、中三指轻捏睾〈！-->丸81次，另一手掌在下腹部作顺时钟方向按摩81次；然后换手再捏、按81次。
此即古人所谓“一兜一擦，左右换手，九九之数，真阳不走”的神奇功法，号称“铁档功”。
3、用食指尖点按会阴穴49次。
每天可行2—4次。
张三丰就是靠这招练就童子身，活到了149岁，这样也可以增强内力。。
会阴：在大便前（指肛门）小便后两阴之间。。当然这个是正常人的标准。。
张三丰就是靠这招练就童子身，活到了149岁，这样也可以增强内力。。
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